冬瓜荷叶茶能减肥吗

冬瓜[冬瓜（学名：Benincasa hispida (Thunb.) Cogn.），葫芦科冬瓜属一年生蔓生或架生草本植物，茎被黄褐色硬毛及长柔毛，有棱沟，叶柄粗壮，被粗硬毛和长柔毛，雌雄同株，花单生，果实长圆柱状或近球状，大型，有硬毛和白霜，种子卵形。]荷叶[荷叶，又称莲花茎、莲茎。]茶相信很多人都是非常熟悉的，喝的人也比较多，那么喝冬瓜荷叶茶能不能减肥[减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。]，有哪些作用和功效，来看一下！

冬瓜荷叶茶是可以减肥的，从中医的角度来说，冬瓜与荷叶都有消脂功效，但是同时我们也要清楚，冬瓜和荷叶都是凉性的，如果女性在月经期间，最好不要喝冬瓜荷叶茶，有可能会加重痛经的情况。

经常喝冬瓜荷叶茶能够[能够，(1) 表示有可能 (2) 表示具备某种能力 这个问题他能够解决 (3) 表示有条件；可以 今天下午的会议我们都能够参加。]利尿[利尿就是利用某种手段而影响肾成尿过程，而使尿液增多。]消肿[肿块的缩小；肿胀的消退，就是消肿。]，也能够降低血压，冬瓜里面的维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]对人体都是有好处的，冬瓜含钾盐非常多，所以冬瓜和荷叶一样，都有消肿和利尿的作用，如果二者一起食用，就能够消暑止渴，清热化痰。

冬瓜里面的钾元素，可以预防高血压[高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。]，而荷叶也是预防高血压比较好的食物，而冬瓜里面的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助人们排出体内的毒素，从而让人的身体更加健康，女性如果经常喝冬瓜荷叶茶，还有美容养颜的效果。

以上是小编整理的关于冬瓜荷叶茶能减肥吗，其实只要我们控制饮食，适当的锻炼，减肥效果会非常明显，即使喝冬瓜荷叶茶能减肥，如果不控制饮食，基本都会减不下去肥。