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1、是可以一起吃的。这是从安全的角度来讲原则性的问题。 2、但是从营养学的角度，不建议混在一起食用，以免破坏营养。 3、如果你在生活中事事听医生的，你就不敢出门了。如果事事都听营养学家的，你就没有能吃的东西了。
完全可以一起吃的，你可以混在一起做蒸菜，加点蒜茸浇上芝麻油吃，也可以做玉米糊油菜汤来吃，还有玉米窝窝头配炒菜，都可以的。
主料
山药
200g
玉米粉
40g
小麦面粉
20g
红薯
100g
辅料
油
适量
盐
适量
牛奶
40g
葱
适量
五香粉
适量
步骤
1.把红薯、山药去皮切片
2.放入蒸锅蒸熟
3.放入料理机，放点牛奶打成泥
4.放入两种面粉、鸡蛋拌匀
5.再飞盐、五香粉、葱调味
6.搅拌均匀成糊状
7.电饼铛放油，用小勺子舀成圆饼
8.等一面定型时翻面，两面金黄即可
竹笋可以和油麦菜同吃，它们不会相克。 1、竹笋不能和羊肝一起吃，一起吃会中毒的导致眼盲。 2、竹笋和红糖同吃也会中毒。 3、竹笋不宜与豆腐同吃，常吃会形成肾结石。 4、竹笋还不能与鹧鸪肉同吃，吃了之后会腹胀难受。 5、竹笋不能与羊肉同吃，同吃会导致腹痛。 6、患有肠胃疾病的患者，如胃溃疡以及十二指肠溃疡等疾病的患者不能吃竹笋。
油麦菜与南瓜、胡萝卜、豆腐、黄瓜是相克的。具体情况如下： 1、油麦菜+南瓜：油麦菜和南瓜一起吃容易导致腹胀、腹泻以及引起其他肠胃不适的症状。 2、油麦菜+胡萝卜：油麦菜和胡萝卜一起吃其中的物质联合起来会造成肠胃不适。 3、油麦菜+豆腐：油麦菜和豆腐不宜一起吃，容易影响睡眠质量，严重可导致失眠。 4、油麦菜+黄瓜：油麦菜和黄瓜一起食用会影响维生素C的吸收，从而降低营养价值。 注意事项 1． 油麦菜炒的时间不能过长，断生即可，否则会影响成菜脆嫩的口感和鲜艳的色泽。 2． 海鲜酱油、生抽不能放得太多，否则成菜会失去清淡的口味。 扩展资料 油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分，是生食蔬菜中的上品，有“风尾”之称。油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效，是一种低热量、高营养的蔬菜。 油麦菜性凉爽气候，但通过冬季保温、夏季遮阳措施，一年四季均可生产。 油麦菜含水量低于生菜，烹调时缩水少。吃法同生菜，宾馆、饭店多为清炒，如蚝油油麦菜，也可做汤。烹调时间宜短，这样口感更脆嫩、更爽口。 参考资料百度百科--油麦菜
你好，鸭肉与油麦菜能同吃，两者食物没有相克。谢谢！ 不能与鸭肉同吃的食物 鸭肉忌与兔肉、杨梅、核桃、鳖、木耳、胡桃、大蒜、荞麦同食。 兔肉 鸭肉和兔肉同食没有什么副作用，只是鸭肉和兔肉都是性寒之物，肠胃不好的人容易引起腹泻。平时的吃量也不会引起不适症状。 山楂 二者均属寒凉之物，不宜同食。 栗子 鸭肉油腻多脂，栗子中富含维生素C，能与脂肪反应使其营养价值降低，两者最好不要同时食用。 鸡蛋 鸭肉忌与鸡蛋同食，否则会大伤人体中的元气。 核桃 核桃和鸭肉一起吃对健康有害。 鳖 搭配食用，令人阳盛阴虚，水肿腹泻。医圣孙思邈曾说：“鳖肉不可合猪、兔、鸭肉食，损人”。李时珍在《本草纲目》中解释说，鳖肉甘平无毒，鳖甲咸平。“鳖性冷，发水病”，而鸭肉也属凉性，所以鸭肉不宜与鳖肉同食。 木耳 鸭肉和黑木耳一起吃，会引起身体不适感。木耳营养丰富，滋味鲜美，能滋润益气、轻身强志，是一种营养强壮食品，能治疗多种疾病，但木耳性味甘平，滋润利肠，故大便不实者忌用。如鸭肉与木耳同食会引起肠胃不适，导致腹痛腹泻。 李子 一起吃可对五脏引起伤害。 温馨提示：体虚寒、受凉引起的不思饮食、胃部冷痛、腹泻清稀、腰痛及寒性痛经之人忌食鸭肉。 不能与油麦菜同吃的食物 1、南瓜：油麦菜不能和南瓜一起吃，和南瓜吃的话很可能就会造成腹泻、胃胀以及一些胃病等问题。 2、胡萝卜：胡萝卜当中的某些物质和油麦菜当中的一些物质联合起来就会对的肠胃带来极大的损害。 3、豆腐：油麦菜不能和豆腐一起吃，一起吃会降低睡眠质量，有的时候还会出现失眠的症状和情况。
油麦菜与南瓜、胡萝卜、豆腐、黄瓜是相克的。具体情况如下： 1、油麦菜+南瓜：油麦菜和南瓜一起吃容易导致腹胀、腹泻以及引起其他肠胃不适的症状。 2、油麦菜+胡萝卜：油麦菜和胡萝卜一起吃其中的物质联合起来会造成肠胃不适。 3、油麦菜+豆腐：油麦菜和豆腐不宜一起吃，容易影响睡眠质量，严重可导致失眠。 4、油麦菜+黄瓜：油麦菜和黄瓜一起食用会影响维生素C的吸收，从而降低营养价值。 注意事项 1． 油麦菜炒的时间不能过长，断生即可，否则会影响成菜脆嫩的口感和鲜艳的色泽。 2． 海鲜酱油、生抽不能放得太多，否则成菜会失去清淡的口味。 扩展资料 油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分，是生食蔬菜中的上品，有“风尾”之称。油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效，是一种低热量、高营养的蔬菜。 油麦菜性凉爽气候，但通过冬季保温、夏季遮阳措施，一年四季均可生产。 油麦菜含水量低于生菜，烹调时缩水少。吃法同生菜，宾馆、饭店多为清炒，如蚝油油麦菜，也可做汤。烹调时间宜短，这样口感更脆嫩、更爽口。 参考资料百度百科--油麦菜
油麦菜与南瓜、胡萝卜、豆腐、黄瓜是相克的。具体情况如下： 1、油麦菜+南瓜：油麦菜和南瓜一起吃容易导致腹胀、腹泻以及引起其他肠胃不适的症状。 2、油麦菜+胡萝卜：油麦菜和胡萝卜一起吃其中的物质联合起来会造成肠胃不适。 3、油麦菜+豆腐：油麦菜和豆腐不宜一起吃，容易影响睡眠质量，严重可导致失眠。 4、油麦菜+黄瓜：油麦菜和黄瓜一起食用会影响维生素C的吸收，从而降低营养价值。 注意事项 1． 油麦菜炒的时间不能过长，断生即可，否则会影响成菜脆嫩的口感和鲜艳的色泽。 2． 海鲜酱油、生抽不能放得太多，否则成菜会失去清淡的口味。 扩展资料 油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分，是生食蔬菜中的上品，有“风尾”之称。油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效，是一种低热量、高营养的蔬菜。 油麦菜性凉爽气候，但通过冬季保温、夏季遮阳措施，一年四季均可生产。 油麦菜含水量低于生菜，烹调时缩水少。吃法同生菜，宾馆、饭店多为清炒，如蚝油油麦菜，也可做汤。烹调时间宜短，这样口感更脆嫩、更爽口。 参考资料百度百科--油麦菜
建议晚上还是不要吃玉米，晚上吃一些蔬菜和水果是很好的，玉米可以放到早上吃！ 要想减肥就要养成健康饮食的习惯。 我一直都是这样坚持下来的，能坚持就有效果。
有句话这样说的： 早餐吃的要像王子，中午吃的要像公子，晚上吃的像乞丐！
建议每天早上一个苹果、鸡蛋、还有一些营养很丰富但又热量高的食物，不要吃油炸的。 上午体内热量消耗的很快，我很喜欢吃零食，因此我会选择在上午吃一些零食，这样不会怕脂肪消耗不完了。但是早餐还是要以营养为主，不要吃零食。可以换着吃，粥、馒头、面包、搭配水果（苹果最好）、鸡蛋或牛奶（按自己的经济水平来）等等。
中午也要补充营养，多吃肉类、鱼、和蔬菜。一定要吃饱。
下午可以喝一些普洱茶之类的，不要吃太多零食。
晚上就一定要控制了，不要再吃油腻不晚消化的食物，我一直坚持吃水果和蔬菜。 七点后杜绝吃任何东西。
我一直坚持这样下来，确实有很明显的效果，减肥不是一天两天的事，贵在坚持。以前我总是为了减肥，节食，饿的难受。结果人不仅没瘦，气色特别差。现在我明白一定要合理搭配食物，适当的运动。这样人也瘦了，气色也会很好看。 我些是我的心得体会，记住早餐一定要吃，最重要了。晚餐一定要禁自己的口！ 加油亲，相信你会成功的！！